Clitoria ternatea

Infusion bleu indigo éclatant aux notes florales douces et apaisantes. Change de couleur (violet/rose) avec un filet de citron — idéal pour les rituels sensoriels ou cocktails naturels.

Origine et tradition :
Originaire d’Asie du Sud-Est, le pois papillon est utilisé en médecine ayurvédique et thaïlandaise pour renforcer la vitalité du cerveau, calmer le stress et améliorer la vision. Très populaire dans les rituels bien-être balinais.

Bienfaits documentés :

• Amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives (Journal of Ethnopharmacology, 2011)
• Riche en anthocyanes (ternatines) : puissant antioxydant protecteur de la peau【PMID : 26349536】
• Effet calmant et anxiolytique léger
• Protège la vue et les capillaires rétiniens

Contre-indications détaillées :

• Précaution chez les personnes sous anticoagulants
• Déconseillé aux femmes enceintes sans avis médical
• Ne pas dépasser 3 tasses par jour en cure prolongée

Préparation optimale :

• 1 cuillère à café par tasse (2 à 3 g)
• Eau à 85–90 °C
• Infuser 4 à 6 minutes (couleur plus intense avec infusion longue)
• Peut être associé à du citron, gingembre au miel
• Se boit chaud ou froid

Moment recommandé :

• En après-midi pour booster la clarté mentale
• En soirée pour favoriser la détente
• À intégrer dans des cures « beauté antioxydante »

Rituels d’usage :

• Parfait pour les cérémonies de pleine lune ou méditation
• Se combine merveilleusement avec du citron pour un effet visuel spectaculaire

Bienfaits clés : Beauté de la peau, mémoire & concentration, antioxydant naturel
Moment idéal : Après-midi ou soirée
Préparation express : 1 c. à café / 85–90°C / 4 à 6 min
Précautions : Consultez un professionnel de santé en cas de grossesse ou traitement anticoagulant

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